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일상

수박의 놀라운 효능 여름을 위한 최고의 과일 여름 수박의 효능: 맛과 건강을 모두 잡는 과일 수박!여름이 오면 누구나 기다리는 과일이 있죠, 바로 수박입니다. 뜨거운 여름날, 시원하고 달콤한 수박 한 조각은 그 어떤 음료나 간식보다도 매력적입니다. 하지만 수박은 단순히 맛있는 과일에 그치지 않습니다. 오늘은 우리가 즐겨 먹는 수박이 건강에 어떤 좋은 점이 있는지 알아볼게요. 1. 수분 공급수박의 약 90%는 물로 구성되어 있어, 수분 보충에 탁월합니다. 여름철 무더위에 땀을 많이 흘리는 만큼, 수박을 먹으면 체내 수분을 쉽게 보충할 수 있습니다. 탈수 증상을 예방하는 데 도움이 되겠죠.2. 항산화 성분 풍부수박에는 라이코펜과 베타카로틴 같은 강력한 항산화 성분이 들어 있습니다. 라이코펜은 붉은색을 띠는 카로티노이드로, 항염증 효과와 함께 심장 건강.. 더보기

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