멜론칼로리 썸네일형 리스트형 여름과일 멜론의 신기한 효능 칼로리는 멜론의 건강 효능 얼마 전 마트에서 한통에 5천 원 정도 하는 멜론을 사봤는데 정말 달콤하고 시원한 맛이라 여름철에 특히 사랑받는 과일임을 느꼈습니다. 하지만 멜론이 단순히 맛있기만 한 과일이 아니더라고요. 멜론에는 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있어 건강에 많은 도움을 준다고 해요. 오늘은 멜론의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 수분 보충 멜론은 약 90%가 물로 이루어져 있어서, 특히 더운 날씨에 수분을 보충하는 데 매우 효과적이에요. 여름에는 충분한 수분 섭취를 해야 체온 조절, 소화 기능 개선, 피부 건강 유지 등 여러 가지 면에서 중요하다고 해요. 2. 비타민 C 공급 멜론에는 비타민 C도 풍부하게 들어 있습니다. 비타민 C는 강력한 항산화제로, 면역력을 높여주고 감염으로부터 몸을 보호하는 데.. 더보기 이전 1 다음
